Naturalmente T1 - Ep. 4

Desta vez, a nutricionista Iara Rodrigues dedica o programa às“marmitas”, partilhando receitas de pratos ideais para levar de casa e comer em locais onde não há micro-ondas. Conheça os truques para preparar uma frittata de espargos e tomate, fusili integral de atum com pesto de grelos e poke bowl de salmão. Leve-os para o trabalho e poupe tempo e dinheiro nas idas a restaurantes.